Optimiser son impact à l'oral

29 novembre 2022
Au cours de votre vie, vous serez amenés à prendre la parole publiquement à de multiples reprises, que ce soit dans votre sphère privé ou en entreprise. Nombreuses sont les personnes qui se sentent mal à l’aise et s’emmêlent les pinceaux devant un auditoire. L’art de s’exprimer avec aisance à l’oral n’est pas inné pour tout le monde ! C’est un travail qui demande de l’exercice et de l’entraînement pour réussir à captiver son audience. Nous vous invitons à prendre en compte les différentes phases de préparation pour vous permettre de réaliser votre performance à l’oral dans les meilleures conditions.

Identifier la source de vos échecs à l’oral

Assurez-vous d’identifier l’origine de votre trac lorsque vous parlez en public. Cela vient-il d’un manque de confiance en soi ? Etes-vous anxieux ? Vous vous mettez trop de pression ? 
Ce sont des facteurs à considérer pour vous aider à minimiser autant que possible vos faiblesses d’élocution. La source du stress étant établie, les exercices seront ciblés et vous pourrez vous entraîner selon votre ressenti. 
S’il s’agit d’un manque de confiance, il est évident que s’exprimer est une corvée, mais réussir à le faire vous permettra de regagner cette confiance perdue. Le manque de confiance est un frein puissant. Essayez de vous entraîner à parler devant votre miroir et soyez indulgent avec vous-même. 
S’il s’agit d’anxiété et de stress, de bons exercices de relaxation adaptés vous aideront à gérer votre anxiété face à vos interlocuteurs, et par conséquent, vous serez moins stressés et capable de faire passer votre message correctement, sans que votre anxiété ne viennent vous envahir. 
Si c’est parce que vous vous mettez trop de pression, vous devrez vous entraîner à prendre du recul sur la situation et à vous détacher de l’environnement dans lequel vous travaillez. Chaque blocage a une solution et il est important d’en tenir compte en premier lieu pour qu’il ne devienne pas un handicap pour le reste de vos entraînements. 

Comprendre les bases de la communication 

Les interactions entre les individus se manifestent par les attitudes, les comportements et le langage des personnes entre elles. Ici, on parlera de communication verbale pour désigner la prise de parole en public. Lorsqu’une personne s’exprime devant plusieurs autres personnes, c’est pour faire passer un message précis. 

Cet échange d’émotions et d’énergie provient du contact humain. Cependant, vous devez savoir bien communiquer afin que l’interlocuteur puisse comprendre correctement ce que vous avez à dire. Dans le milieu professionnel, la plupart des échanges importants se font oralement. 

Il est naturellement nécessaire de connaître les règles fondamentales liées à la prise de parole : 

1. Choisir un langage adapté à la situation 
2. Choisir le temps des verbes adaptés 
3. Adopter un langage positif 
4. Avoir une écoute active
5. Veillez à avoir un débit de voix varié et bien articuler pour vous faire comprendre
6. Avoir une attitude positive : sourire, regard bienveillant, présentation
7. Être enthousiaste, dynamique, énergique


Lorsque vous prenez la parole en public, vous devez parler avec tout votre corps. L’expression corporelle est tout aussi important que l’expression orale car votre corps véhicule des messages inconsciemment… Vous devez être capable de contrôler les deux lorsque vous parlez.

Quelques exercices pour être à l’aise à l’oral

Parler à l’oral est un des exercices les plus complexes, mais si vous vous préparez correctement, cela peut complètement changer votre façon de l’aborder. Il n’y a pas de bonne communication sans une bonne préparation !


Dans un premier temps, nous vous conseillons quelques exercices : 

1. Regardez une vidéo où l’on voit une personne s’exprimer et observez l’expression corporelle de celle-ci. Identifiez le langage qu’il/elle utilise, son attitude, ses qualités, son débit de voix, ce qu’il/elle dégage. Notez tout ce que vous semblez nécessaire pour pouvoir travailler sur les éléments qu’il vous manque lors de votre prise de parole. 

2. Entraînez-vous d’abord sur des sujets d’actualités ou qui vous tiennent à cœur. Filmez-vous en train de parler pendant 5min. Vous pourrez ainsi identifier ce qui ne va pas dans votre expression. 

3. Entrainez-vous à parler devant votre miroir et identifiez les expressions sur votre visage pour que votre discours soit en cohérence avec vos expressions. C’est ce qui donne de l’impact à votre intervention !

Organisation d’un discours clair et concis

Le succès d’une intervention orale dépend de la préparation du discours. Lorsqu’il s’agit de surprendre et d’attirer l’attention, il faut que votre discours ait du sens. Il est essentiel de se poser quelques questions : 
Quel message est-ce que je veux faire passer ? A qui s’adresse ce message ? Comment faire passer ce message ? Quel est l’impact que je recherche ? Qui dois-je toucher avec ce message ? 
Après avoir structuré votre discours en répondant aux questions, concentrez-vous sur ces éléments. 
Vous pouvez vous aider de vos notes qui vont venir guider la progression de votre discours sans vous perdre. Cependant, nous vous recommandons de noter uniquement l’essentiel par le biais de mots clefs dans l’ordre de la progression de votre discours. Sinon, vous serez tenté de lire durant votre intervention. Cela peut créer des confusions et des interférences lors de votre prise de parole... Assurez-vous d’être spontané car le public ne s’attend pas à ce que vous lisiez une feuille.

Vous pouvez aussi utiliser un support pour appuyer vos idées comme un diaporama. Attention à ne pas surcharger votre support car il risque d’attirer plus l’attention que votre intervention en elle-même, et ce n’est pas l’objectif ! 

Maintenant que vous avez les clés en main pour réussir : à vous de jouer ! Nous sommes certains que vous avez les capacités pour vous exprimer de façon professionnelle. 

Et si vous doutez encore, n’hésitez pas à prendre conseil auprès de notre équipe de formateurs via notre page contact : Contact (lespratiques.fr) 
 
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Une révolution réglementaire basée sur le risque Une révolution réglementaire basée sur le risqueL'originalité fondamentale de l'IA Act réside dans son approche graduée, qui adapte les exigences réglementaires au niveau de risque potentiel de chaque technologie d'IA. Ce principe pragmatique vise à encourager l'innovation tout en protégeant efficacement les citoyens européens contre les risques les plus significatifs Au sommet de cette pyramide réglementaire se trouvent les systèmes à"risque inacceptable", purement et simplement interdits. Cette catégorie comprend notamment les technologies de manipulation comportementale, les systèmes de notation sociale ou encore l'utilisation non encadrée de l'identification biométrique à distance dans les espaces publics. Ces interdictions entreront en vigueur dès février 2025, créant une urgence immédiate pour les entreprises concernées. Viennent ensuite les systèmes à "haut risque", autorisés mais soumis à des exigences strictes. Cette catégorie englobe les applications d'IA utilisées dans des domaines sensibles comme le recrutement, l'éducation, l'accès au crédit ou encore l'application de la loi. Pour ces systèmes, les exigences incluent une évaluation rigoureuse des risques, une supervision humaine effective et une documentation technique exhaustive avant toute mise sur le marché. Les systèmes à "risque limité", principalement ceux qui interagissent directement avec les personnes comme les chatbots, sont soumis essentiellement à des obligations de transparence. Enfin, la majorité des applications d'IA, considérées comme présentant un risque minimal, restent largement non réglementées pour éviter d'entraver inutilement l'innovation L'IA générative sous surveillance renforcée L'IA générative sous surveillance renforcéeFace à l'essor vertigineux des modèles d'IA générative comme ChatGPT ou Midjourney, l'IA Act introduit un régime spécifique pour ces technologies particulièrement puissantes. Tous les fournisseurs de modèles d'IA à usage général doivent documenter leurs systèmes et respecter le droit d'auteur, mais ceux dont les modèles présentent des "risques systémiques" font l'objet d'une attention particulière. Ces modèles avancés, définis notamment par leur puissance de calcul et leur utilisation généralisée, devront être soumis à des évaluations approfondies et des tests d'adversité pour identifier et atténuer les risques potentiels avant leur déploiement. Ces obligations entreront en vigueur en août 2025, laissant un délai relativement court aux entreprises concernées pour adapter leurs pratiques. Un impact transversal sur les acteurs de l'écosystème IA L'IA Act établit des responsabilités différenciées selon la position des acteurs dans la chaîne de valeur de l'intelligence artificielle.Les fournisseurs de systèmes d'IA, qu'ils soient basés en Europe ou non, supportent la majeure partie des obligations réglementaires. Ils doivent notamment garantir la conformité de leurs produits avant leur mise sur le marché européen, mettre en place des systèmes de gestion des risques appropriés et fournir une documentation détaillée permettant d'évaluer cette conformité. Les déployeurs, c'est-à-dire les organisations qui utilisent professionnellement des systèmes d'IA, ont également des responsabilités significatives. Ils doivent notamment assurer une supervision humaine adéquate, utiliser les systèmes conformément aux instructions des fournisseurs et signaler les incidents graves ou dysfonctionnements. Cette répartition des responsabilités transforme profondément les relations entre fournisseurs et clients de technologies d'IA, nécessitant une collaboration renforcée pour garantir la conformité de bout en bout. Des sanctions dissuasives pour non-conformité Le régime de sanctions prévu par l'IA Act témoigne de la détermination européenne à faire respecter ces nouvelles règles. Pour les violations les plus graves, comme l'utilisation de systèmes interdits, les amendes peuvent atteindre 35 millions d'euros ou 7% du chiffre d'affaires mondial annuel, dépassant même les sanctions prévues par le RGPD. Ces montants considérables, combinés au pouvoir des autorités nationales d'ordonner le retrait du marché des systèmes non conformes, créent un risque financier et opérationnel majeur pour les entreprises qui négligeraient leurs obligations. La conformité à l'IA Act devient ainsi non plus une option, mais une nécessité stratégique. FAQ : les questions clés sur l'IA Ac Quand les différentes dispositions de l'IA Act entreront-elles en vigueur? Février 2025: interdictions et obligations de littératie en IA Août 2025: règles pour les modèles d'IA à usage général Août 2026: application complète pour les systèmes à haut risque Août 2027: fin de la période transitoire pour certains systèmes intégrés Mon entreprise est-elle concernée si son siège est hors d'Europe? Oui, l'IA Act s'applique à toute organisation dont les systèmes d'IA sont utilisés sur le territoire européen ou dont les résultats affectent des personnes situées dans l'UE, indépendamment de la localisation du siège social. Quelles sont les principales étapes pour se mettre en conformité? Inventorier vos systèmes d'IA existants et planifiés Évaluer leur niveau de risque selon les critères de l'IA Act Mettre en place une gouvernance adaptée Former vos équipes aux enjeux de la conformité Adapter vos processus de développement et d'acquisition Documenter rigoureusement vos mesures de conformité Transformer la contrainte en opportunité Au-delà de la simple conformité réglementaire, l'IA Act représente une opportunité stratégique pour les organisations qui sauront s'y adapter rapidement. En développant une expertise en IA responsable et conforme, elles pourront non seulement éviter les sanctions, mais aussi se différencier sur un marché de plus en plus attentif aux questions éthique. Conclusion Cette transformation nécessite d'acquérir de nouvelles compétences et de repenser les processus de développement et d'utilisation de l'IA dans une perspective de "conformité dès la conception" (compliance by design). La formation des équipes aux enjeux techniques, juridiques et éthiques de l'intelligence artificielle devient ainsi un investissement stratégique pour toute organisation souhaitant continuer à innover dans ce nouvel environnement réglementé.Pour vous accompagner dans cette transition et développer les compétences nécessaires, notre formation spécialisée en IntelligenceArtificielle aborde en profondeur les implications de l'IA Act et les meilleures pratiques pour développer et utiliser une IA responsable et conforme. Découvrez notre programme complet ici et préparez votre organisation à exceller dans cette nouvelle ère de l'IA réglementée.
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